102 visitors think this article is helpful. 102 votes in total.

Диетические коктейли для похудения в блендере, 35 вкусных рецептов

Коктейли для похудения с малиной

Такие домашние коктейли для похудения дают возможность получать все. Молочный с малиной. Эффективные, и при этом безопасные средства для похудения – достаточно большая редкость, поскольку многие из них содержат химическую составляющую, которая отвечает за получение быстрого результата. Такие препараты зачастую вредят организму и дают кратковременный эффект. Поэтому крайне важно избавляться от лишних килограммов натуральными методами. Raspberry Slim для похудения – инновационное средство, натуральность и высокое качество которого подтверждено на экспертном уровне. Основу коктейля составляет экстракт ягод малины (малиновый кетон), отнесенный японскими учеными к числу самых эффективных натуральных средств, для нормализации массы тела. Выявление таких свойств малины стало настоящей сенсацией в мире диетологии, поскольку было открыто, что она может не только сжигать жиры, но и предотвращать появление жировых отложений в печени. В смесь Распберри Слим помимо малинового кетона включены и другие природные ингредиенты, которые усиливают действие друг друга и делают препарат максимально эффективным и абсолютно безопасным натуральным средством. Raspberry Slim представляет собой комплексную систему для борьбы с избыточной массой тела, разработанную с учетом биологических ритмов человека. При регулярном приеме активно действующие вещества препарата способны нормализовать вес и устранить причины появления лишних килограммов. Употребление приятного на вкус, ароматного малинового порошка оказывает комплексное воздействие: Raspberry Slim позволяет быстро уменьшить массу и объемы тела, нормализовав при этом физическое и психо-эмоциональное состояние. При регулярном приеме фигура обретает стройность, улучшается самочувствие, появляется энергия, бодрость, сила. При этом сухой экстракт отличается приятным вкусом, сравнительно невысокой стоимостью, простотой приема, абсолютно натуральным составом. Формула коктейля Распберри Слим для похудения была разработана ведущими экспертами, которые длительное время тестировали продукт, подбирая оптимальные компоненты. В результате была создана уникальная сбалансированная смесь из 4 ингредиентов: Все они работают комплексно, при этом каждый обладает особыми свойствами, оказывающими определенное воздействие и помогающими решать конкретные проблемы. Кетон малины Этот основной компонент наделяет состав активным жиросжигающим эффектом, ускоряет все обменные процессы, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует выведению продуктов жизнедеятельности, тонизирует кожу. Кроме того, малиновый экстракт содержит рекордное число витаминов, антиоксидантов, минеральных веществ, удовлетворяя потребность человека в жизненно важных элементах. Он рекомендуется беременным женщинам и показан при диабете для снижения уровня сахара. Наибольшую пользу организму приносят именно кетоны малины. Эти вещества воздействуют на особые центры, ответственные за производство норадреналина, который в свою очередь обеспечивает интенсивное расщепление жира, выведение из клеток шлаков и токсинов, ускорение метаболизма. Благодаря тому, что потеря веса происходит за счет влияния этого компонента на нормализацию обмена веществ, полученный результат сохраняется надолго. Кроме того, кетоны в составе Raspberry Slim налаживают работу всех органов, омолаживающее действуют на организм изнутри и снаружи, обеспечивая здоровое похудение и сохранение тонуса кожи при потере веса, а также улучшают внешний вид и наполняют энергией на весь день. Баиль Это фруктовое дерево часто называют бенгальской айвой или каменным яблоком. Такие плоды считаются очень полезными, поэтому широко используются в качестве источника ценных веществ, положительно влияющих на деятельность пищеварительной системы, сердца, сосудов. Баиль способен: Баиль – уникальный природный энергетик, обеспечивающий максимальное сжигание жиров для получения энергии. Его регулярное употребление создает прилив бодрости и на длительное время избавляет от чувства голода. Мангостин Уникальное тропическое растение мангостин является самым богатым источником ксантонов – биологически активных натуральных полифенолов, оказывающих сильнейшее лечебное воздействие на человека. Для сравнения: в алоэ вера содержится только один вид ксантона, в зверобое – 2, в золотом усе – 3, а в плоде мангостина – 43. Эти полифенолы способны нейтрализовать свободные радикалы, замедляя старение и злокачественное перерождение клеток. Их антиоксидантные свойства в 20 раз выше, чем у витамина C, и в 50 раз – чем у витамина E. Кроме того, мангостин обладает легким слабительным и мочегонным действием, способствующим: При приеме, в составе коктейля Распберри Слим он придает сил, повышает энергию, улучшает общее состояние, обеспечивая легкую и комфортную потерю килограммов. Фенхель Аптечный укроп (фенхель) – богатый источник минеральных веществ, витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Обладает выраженными спазмолитическими и ветрогонными действиями, успокаивает и обеспечивает крепкий сон. Содержащийся в фенхеле йод способствует нормальному функционированию щитовидной железы, при нарушениях которой появляются лишние жировые отложения. К другим положительным действиям этого компонента относятся: Фенхель снимает напряжение, дарит спокойствие, повышает работоспособность. При этом смесь не содержит ГМО, красителей, консервантов, искусственных ароматизаторов. Это – комплексное натуральное средство с уникальной синергической формулой. Препарат сертифицирован согласно законодательству, протестирован и одобрен специалистами. Главное условие – жидкость для коктейля не должна быть горячей, поскольку кетоны малины теряют свои свойства при нагревании выше 30º C. Для повышения эффективности препарата рекомендуется сочетать его прием со здоровым рационом и умеренными физическими нагрузками. Raspberry Slim для похудения – качественный натуральный продукт, признанный безопасным и нетоксичным. Абсолютных противопоказаний препарат не имеет, но способен вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Во всех остальных случаях малиновый коктейль, приготовленный на основе порошка Распберри Слим, способен стать высокоэффективным средством для нормализации веса, оздоровления и омоложения всего организма. Регулярное употребление напитка поможет быстро получить долгожданный результат, а затем сохранить его на долгие годы. Избыток веса – моя давняя проблема, с которой я безнадежно боролась в течение всей своей сознательной жизни. Но либо срывалась на диетах, либо потерянные килограммы быстро возвращались. К счастью, совершенно случайно на одном форуме прочитала отзывы о Raspberry Slim. Уже третий месяц пью малиновые коктейли в разных вариациях – с кефиром, молоком, водой. За первые 30 дней ушло 4 кг, за второй месяц – 3 кг. Очень рекомендую всем девушкам, у кого есть лишние килограммы или проблемы в личной жизни. С возрастом начала сильно поправляться, причем как-то некрасиво, непропорционально. Сидеть на диетах, следить за питанием, ходить в фитнесс-залы нет ни силы воли, ни возможности. Поэтому давно читаю отзывы о разных средствах для похудения, чтобы найти что-то подходящее для себя. Но они всегда были настолько противоречивыми, что я долго не решалась что-то купить. Месяц назад моя подруга (очень похудевшая и похорошевшая в последнее время) угостила очень вкусным малиновым коктейлем, а также призналась, что это и есть секрет ее преображения. Фигура начала подтягиваться, платья теперь сидят так же красиво, как в молодости. Многие мои пациенты, отчаявшиеся избавиться от лишней массы тела, после приема Raspberry Slim начинают реально терять килограммы, причем происходит это очень мягко, легко, естественно. Человек не испытывает никакого дискомфорта, правда, при сильно ожирении я рекомендую как дополнение не очень строгую, но сбалансированную диету, а также небольшие физические нагрузки. Результаты действительно есть, что особенно впечатляет, если учесть абсолютную натуральность и отсутствие в составе продукта синтетических компонентов. У меня много клиентов, которые приходят в зал, чтобы как можно скорее похудеть, а затем уже «качаться», создавая рельеф или моделируя фигуру. Было замечено, что те из них, кто одновременно с тренировками принимает Распберри Слим, намного быстрее достигают видимых результатов. Судя по отзывам таких людей, этот коктейль действует, как мягкий энергетик – повышает силы, улучшает настроение, придает бодрости. Если добавлять его в молочные или кисломолочные напитки, получается еще и белковый перекус, который очень полезен во время тренировок.

Next

Молочный коктейль для похудения

Коктейли для похудения с малиной

Чтобы приготовить протеиновый коктейль для похудения спортсмены берут г свежей малины или киви, смешивают в блендере с молоком и обезжиренным кефиром в пропорции . Зимой бодибилдеры советуют готовить мандариновый коктейль берут мл соевого молока, , мандарина, мл. В нашей коллекции вы найдете рецепты молочных коктейлей с клубникой, смузи, алкогольные коктейли с клубникой. В ягодный сезон клубнику можно заменить малиной или другими ягодами. Быстрый коктейль-смузи на соевом молоке тёмно-розового цвета. ОЧЕНЬ сытный и замечательный завтрак для тех, кто торопится по утрам. Несладкий йогурт можете заменить обычным фруктовым - только коктейль станет слаще, варьируйте по вкусу. Если соевое молоко для вас не принципиально (я -вегетарианец), замените обычным. Автор рецепта: ASTROPHE Клубника, замороженная черника и банан!

Next

Жиросжигающий коктейль из кефира

Коктейли для похудения с малиной

Другие фрукты и ягоды, которые в сочетании с кефиром помогут похудеть это — ананас, клубника, яблоки, киви, малина. И если вы объедините их с кефиром, имбирем и корицей, то результаты похудения будут великолепными. Особенно ананас, помогающий улучшить состояние слизистой желудка. Ведь благодаря богатому химическому составу, в котором присутствуют и витамины, и минералы, и кислоты, и клетчатка, и много чего еще, ягоды малины обладают массой полезных свойств. Трех дней для этой диеты вполне достаточно, чтобы очистить ваш организм от шлаков и сбросить лишние килограммы. Еще с давних времен ее применяют в качестве средства, снижающего температуру, и для лечения простуды, при суставных болях и радикулите… Но сегодня хотелось бы рассказать еще об одном удивительном свойстве этой ягоды – о ее способности снижать вес. При желании диету можно повторить, но лишь спустя некоторое время. Доказано, что если съедать в день хотя бы полстакана ягод свежей малины за полчаса до еды, то в самое ближайшее время увидите результат. Кефир или простокваша с небольшим содержанием жира или обезжиренные – 200 мл и 100 г малины. Но перед тем, как остановить свой выбор на малине для похудения, стоит знать, что у нее есть некоторые противопоказания. За счет содержания в малине липолитических ферментов, употребление этой ягоды способствует сжиганию жира. • Не рекомендуется она людям, страдающим заболеваниями почек. Имеющаяся в ее составе клетчатка приводит в норму работу желудка, улучшает выведение из организма шлаков и токсинов, восстанавливает микрофлору кишечника. Запеченные фрукты или овощи, или же 200 г ягод малины с орехами. 150 г рыбы (подойдет и запеченная, и отварная), зелень, 1 огурчик или помидор. Существует мнение, что ягоды малины обладают еще и омолаживающим действием. Кроме этого, малина для похудения за счет своих мочегонных и желчегонных свойств выводит из организма излишки жидкости и соли. Следует помнить, что на время диеты обязательно убрать из своего рациона жирную пищу, жареное, мучное и копчености. Ешьте малину и будьте стройными, здоровыми и молодыми! Снижение веса происходит не только благодаря присутствию малины в ежедневном рационе. Соблюдая рекомендации, благодаря малиновой диете за 3 дня можно уменьшить свой вес на 3 кг. 200 мл кефира или йогурта (натуральный, без добавок) и 100 г малины. Кроме того, малина повысит сопротивляемость организма к простудам, придаст жизненных сил и поднимет настроение. Состав данной диеты сбалансирован, поэтому можно не переживать, что организму будет нанесен какой-либо вред, скорее наоборот, вы не только сбросите лишние 2-3 кг, но и приобретете ощущение легкости и оздоровите свой организм. 100 г творожка (обезжиренного) или 250 мл ряженки с малиной (100 г). Жиденький кисель, приготовленный на молоке с добавлением малины, — 150-200 мл. 200 г куриного белого мяса (отварного), малиновый соус. 150 г нежирного отварного мяса и столько же салата из моркови и капусты, приправленного соком лимона и растительным маслом. 2 запеченных яблока с изюмом, приправленные малиновым соусом.

Next

Коктейли для похудения с малиной

Малиновый кетон для похудения отзывы. Для полного курса похудения с помощью. коктейли с. $(function(){ bm Load Upper Panel(); set Interval(bm Load Upper Panel, 1000*60*5); function bm Load Upper Panel() { $.ajax({ type: "GET", url: '//ivona.bigmir.net/?

Next

Молочный коктейль с малиной и.

Коктейли для похудения с малиной

Молочный коктейль с малиной и персиком от весонаблюдателейВид Молочные коктейли. Известно, что белок является не только главным материалом для строительства мышц, но и эффективным жиросжигателем. Мы предлагаем вам несколько рецептов белковых коктейлей для похудения в домашних условиях, которые помогут вам повысить эффективность диет и занятий фитнесом и похудеть. Эти коктейли подходят не только для наращивания мышечной массы во время занятий спортом, но и для похудения — они ускоряют метаболизм, особенно при выполнении интенсивных упражнений. Конечно, можно купить в магазине спортивного питания готовый протеин для приготовления коктейлей, но ничто не сравнится с вкусными и полезными белковыми коктейлями для похудения, приготовленными из свежих натуральных продуктов. измельченных грецких орехов, щепотку корицы или имбиря или кокосовую стружку по вкусу (но в этом случае его калорийность существенно возрастет). Если вы занимаетесь спортом, то употребляйте белковые коктейли за 30 минут до тренировки и через полчаса после нее. Белковые коктейли для похудения вы можете пить как до тренировки, так и после нее, также они являются отличной заменой завтраку или ужину. Известно, что острые специи способствуют ускорению метаболизма и, как следствие, сжиганию жира. молока, 50 г сухого молока или столько же растертых яичных белков, 1 сырое яйцо и 2—3 ст. Если вы не занимаетесь спортом, то белковые коктейли для похудения могут заменить вам первый завтрак и ужин. В миксере или блендере необходимо перемешать 300 г нежирного творога, 200 мл обезжиренного молока и 100—200 мл воды, а также 1 ст. Для приготовления этого белкового коктейля смешайте в блендере все ингредиенты: 400 г творога, 200 г воды, 15 г любой паприки. Смузи Детокс - это вкусный и здоровый напиток, который поможет похудеть и избавиться от шлаков и токсинов в организме. Иногда в состав добавляют протеин органического происхождения. Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный.

Next

Клубничные коктейли Все рецепты России

Коктейли для похудения с малиной

В ягодный сезон клубнику можно заменить малиной или. алкогольные коктейли с. Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Их можно заказать через Интернет или даже приготовить самостоятельно. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях. Сухие концентраты для худеющих представляют собой заменители пищи. Обычно это порошки, в которые надо просто добавить воды или молока. При разведении они превращаются в ароматизированную гущу. Часто в ассортименте имеются и более оригинальные решения - например, супы, омлеты. Наиболее известные марки коктейлей для худеющих: Производители, как правило, рекомендуют заменять коктейлями завтраки и обеды, а ужины составлять из лёгких овощей и фруктов. Смеси содержат сбалансированные белки, жиры, углеводы, а иногда - протеины. Обычно за основу берётся соевый белок и яичный концентрат. Последние способствуют наращиванию мышечной массы (то есть, направляют полученную энергию не столько в жир, сколько в укрепление мускулатуры). Они давно используются в спортивном питании и не вызывают жёсткой критики со стороны медиков. Откровенной "химией" могут оказаться только специфические ароматизаторы, присутствующие в составе отдельных смесей. Выбирая концентрат, старайтесь отдавать предпочтение простым вариантам, с максимально натуральным вкусом (например, "ваниль" - кондитерский ванилин в умеренных дозах совершенно не вреден). Чтобы избежать негативных последствий - эффекта привыкания, запоров - нужно Их рекомендуют применять не чаще двух раз в день. Продолжительность курса в каждом случае разная; её обязательно указывают на этикетке. Помните, что обходиться без натуральной пищи слишком долго опасно. Он умеет отличить концентрированное от естественного. Ему необходимо получать в том числе и твёрдую, относительно грубую пищу. Предупреждаем также, что увлечение коктейлями для похудения крайне нежелательно для людей, уже имеющих заболевания органов пищеварения - гастрит, язву и др. Сбросить вес и убрать целлюлит с помощью одних только разбавляемых завтраков и обедов трудно: калории, пусть и минимальные, в любом случае употребляются, а не расходуются. Результатов можно достигнуть за счёт того, что руки не будут лишний тянуться к обычной привычной еде. Соблазн положить в стакан дополнительную ложку порошка менее велик, чем желание прихватить на тарелку лишний лакомый кусок ароматной настоящей еды. Протеиновые смеси целесообразно использовать только при активных занятиях на силовых тренажёрах. Их мы бы посоветовали женщинам, которых беспокоит именно целлюлит, а не избыточный вес. Самодельные коктейли действуют по несколько иному принципу - они помогают получить ощущение сытости при небольшом потреблении калорий. Неплохо зарекомендовали себя комбинации: В борьбе с целлюлитом хороши практически любые нежирные фруктово-ягодные либо овощные смузи. Позволяя себе большой стакан смузи, вы как будто бы насыщаетесь, но при этом потребляете незначительное количество калорий. Некоторые из них целенаправленно подавляют аппетит.

Next

Фруктовые коктейли для похудения. рецептов

Коктейли для похудения с малиной

Для тех, кто решил уверенно сражаться с лишним весом, фруктовые коктейли для похудения. В последнее время все чаще мелькают перед глазами всевозможные советы по приему протеиновых коктейлей, рецептов которых великое множество. И все чаще возникает вопрос «А для чего нужны протеиновые коктейли? Как ни странно, но такие коктейли подходят как для наращивания мышечной массы, так и для похудения. Прием протеинового коктейля для тех, кто хочет увеличить объем мышц необходим из-за большого количества основного компонента — белка, который способствует укреплению мышц. Он ускоряет метаболизм, особенно это его свойство заметно при выполнении интенсивных жиросжигающих тренировок. Хочется заметить, что такие коктейли весьма полезны для женского пола после 30 лет, когда начинает ослабевать мышечный тонус. Количество необходимого белка, принимаемого с коктейлями, варьируется в зависимости от физической активности человека. Для вашего удобства сразу указано количество белков в том или ином коктейле, но т. производители молочных продуктов сейчас вольны делать с продуктами что им угодно, ручаться за точное количество входящего в творог, молоко белка нельзя. Состав: Творог: 300г; Молоко (обезжиренное): 200 мл; Вода: 100-200 мл; Какао: 1 ст.л. Коктейль с какао содержит: Белок: 62,5 г; Углеводы: 21 г; Жиры: 36,5 г. Состав: Творог: 400 г; Вода: 200 мл; Паприка (желтая, зеленая, красная — на выбор или же смесь): 15г. Наслаждаемся напитком 🙂 Коктейль с паприкой содержит: Белок: 54 г; Углеводы: 16,5 г; Жиры: 0 г. Протеиновый коктейль с киви и медом содержит: Белок: 21 г; Углеводы: 17 г; Жиры: 10 г. Состав: Молоко: 200 мл; Йогурт (натуральный, без сахара, 1,5%): 200 мл; Малина (свежая или свежезамороженная): 100г. Все как следует перемешать (можно воспользоваться миксером, блендером или простым венчиком). Коктейль с какао содержит: Белок: 48 г; Углеводы: 26 г; Жиры: 0 г. Состав: Творог: 300 г; Соевое молоко: 300 мл; Какао: 2-3 ст.л.; Грецкий орех: 10 шт. Энергетическая ценность: 310 ккал Состав: Творог: 200г; Молоко (1,5%): 200 мл; Клубника: 100 г. Коктейль с клубникой содержит: Белок: 34 г; Углеводы: 26 г; Жиры: 3,8 г. Состав: Соевое молоко: 300 мл; Кефир (1,5%): 200 мл; Киви: 1 штучка; Мёд: 1-2 ст.л. Измельчаем малину, перемешиваем с молоком и йогуртом. Можно пить 🙂 Коктейль с малиной содержит: Белок: 17 г; Углеводы: 23,8 г; Жиры: 6г. Состав: Соевое молоко: 400 мл; Кефир (1,5%): 125 мл; Мандарины: 2 шт.; Льняное масло: 1 ч.л. Все смешиваем и наслаждаемся необычным вкусовым сочетанием. Все очень просто: прием протеинового коктейля должен происходить за полчаса до тренировки и через полчаса после тренировки. Для тех, кто пьет коктейль не тренируясь — это отличный вариант ужина. Мандариновый коктейль содержит: Белок: 21,5 г; Углеводы: 18 г; Жиры: 11,5г.

Next

Клубничные коктейли - Все рецепты России

Коктейли для похудения с малиной

Просто, вкусно и полезно! Новая, улучшенная версия популярного отечественного активатора диет Я ДИЕТА теперь в виде фитококтейля. В новом варианте бережно сохранены все полезные свойства базового продукта, но теперь он стал намного вкуснее и ароматнее. С малиной! Для тех, кто решил уверенно сражаться с лишним весом, фруктовые коктейли для похудения могут стать хорошим подспорьем. Меню за счет ягодно-фруктовых напитков будет разнообразным, ярким, не таким безвкусным, если сидеть только на одном пресном твороге или диетическом супе. В общем, вооружайтесь списком замечательных рецептов — и худейте на здоровье! Один из легких путей к быстрому похудению — здоровая, нормально работающая печень. Понадобится: Все ингредиенты смиксуйте, дайте напитку настояться. Выполняя около 400 различных функций, этот орган еще и активно участвует в обмене веществ, помогает организму освобождаться от вредного холестерина, ядовитых соединений, токсинов. Пейте через полчаса после еды несколько раз в сутки. Теплый напиток из натурального меда и лимонного сока. Благодаря витаминам и клетчатке, которыми богат такой коктейль, вы не только оздоровите печень и начнете быстро худеть, но и укрепите иммунитет, защитите себя от сезонных простуд и многих серьезных недугов. Только в нашем варианте в него следует добавлять еще и измельченную палочку корицы (или щепотку молотой). Напиток отлично стимулирует желудок и кишечник на работу, помогает «пробудить» и ускорить замедленный обмен веществ, особенно тот процесс, который отвечает за расщепление жировой ткани. На стандартную чашку кипяченой воды берите 4 столовых ложки лимонного сока, 2 чайных ложки меда и корицу по вкусу. Вкусная и витаминная основа фруктового коктейля для похудения — натуральный гранатовый сок. Рубиновую жидкость (полстакана), следует разбавлять любым другим соком, можно с мякотью. Полезное сочетание — с абрикосовым или персиковым, морковным, сельдереевым. Напиток придает сил, повышает иммунитет, улучшает формулу крови и ее ход по сосудам, заглушает чувство голода (что важно, если вами соблюдается жесткая диета), положительно влияет на обмен веществ. Попробуйте похудение на экзотических и тропических фруктах. Вот рецепт: Все смиксуйте, немного мяты — и можно наслаждаться вкуснейшим напитком, который обладает замечательными жиросжигающими и тонизирующими свойствами. Сок лекарственного алоэ, который можно отжать самостоятельно или купить готовый в аптеке, на пробу оказывается вполне пригодным для приготовления похудательного напитка. Сок растения хорошо сочетать с пюре из самых разных ягод: клубникой, земляникой, черной смородиной, вишней, малиной и даже крыжовником. Такой коктейль для похудения принимают в паузах между трапезами, в охлажденном виде. На 200 граммов ягодного пюре 2 столовых ложки сока из алоэ. Развести напиток можно не газированной минеральной водой.

Next

Пирог с черникой замороженной. рецептов черничных пирогов LS

Коктейли для похудения с малиной

Русский стол всегда славился своим изобилием, вкусными пирогами. Одна из самых популярных. Распечатайте рецепт на принтере или сохраните его отдельным файлом в формате PDF или FB2. Свежая малина прекрасно лечит от бактериоза, если в день, когда начинается сезон,съедать по стакану - то забудете о этой бяке. Сохраненный таким образом рецепт можно читать на мобильном телефоне, планшете, компьютере, электронной книге, даже если у вас нет интернет-связи! А такой коктейль - конечно вкусный и полезный, да и жажду в летние дни хорошо удаляет, отличный напиток! Только убей, не пойму зачем нужно малину ещё подвергать термической обработке? ' Эта проблема решена: кликните по фразе «Изменить состав рецепта» и в открывшемся окне замените высококалорийные продукты низкокалорийными (или наоборот). Тогда добавьте измененный рецепт в свою Кулинарную книгу. Сходила в сад, набрала свежей малинки, всё в блендер и взбивай себе на здоровье. Вы можете заменять любые ингредиенты – и по названию, и по количеству, можете удалять их и добавлять новые. Здесь читайте подробнее о том, как изменять состав продуктов в рецепте.'Складываем малину в кастрюлю вместе с сахаром. Доводим до кипения, охлаждаем, переносим в блендер, вливаем молоко, кладем мороженое, взбиваем до пышности.

Next

Молочный коктейль в блендере как приготовить, рецепт с.

Коктейли для похудения с малиной

Молочный коктейль любят все, а для детей он особенно полезен. Это вкусное лакомство. /* Copyright (c) 2004 Power Up ASP Limited, All Rights Reserved */ function Power Up Tree View Scroll Save() function Power Up Tree View Scroll Load() function Power Up Tree Event Manager() Power Up Tree Event Manager.= function(key) Power Up Tree Event Manager.= function(key, fn) Power Up Tree Events = new Power Up Tree Event Manager(); /* Power Up Tree Image */ function Power Up Tree Image(span) Power Up Tree Image.= function() Power Up Tree Image.Css Class Over = function() Power Up Tree Image.Css Class Out = function() Power Up Tree Image.Span = function() Power Up Tree Image.Type = function() Power Up Tree Image.Drag Group = function() Power Up Tree Image.Drop Group = function() Power Up Tree Image.Attribute = function(name) /* Power Up Tree View */ Power Up Tree View Capture Mouse Move Old = null; Power Up Tree View Capture Mouse Up Old = null; Power Up Tree View Span = null; Power Up Tree View Drag Object = null; Power Up Tree View Array = new Array(); Power Up Tree View Scroll Fixed = Agent.index Of("Mac") !

Next

Домашние протеиновые коктейли. Рецепты протеиновых.

Коктейли для похудения с малиной

Лучшие рецепты протеиновых коктейлей для роста мышц и для похудения. Содержание. Протеиновые коктейли в домашних условиях; Рецепты домашних протеиновых коктейлей; Протеиновые коктейли для роста мышц. Измельчаем малину, перемешиваем с молоком и йогуртом. Можно пить. Смузи – это напиток с достаточно густой консистенцией. Поэтому обязательное условие получения настоящего смузи, это наличие блендера. Прибор измельчит фрукты и овощи, взобьет их в пышную массу. С его помощью процесс приготовления не займет много времени. А чтобы результат всегда был на высоте, используйте собранные нами рецепты смузи в блендере с молоком, кефиром, йогуртом и мороженым. Надо только измельчить входящие в его состав ингредиенты и взбить в пышную массу. Подойдут самые разные фрукты, ягоды, овощи, зелень. Можно сочетать в одном напитке разные продукты, фантазировать, экспериментировать. А для того, чтобы результат всегда был на высоте, нужно соблюдать несколько простых правил-рекомендаций. Правила приготовления коктейля: Это лишь некоторые из правил для приготовления смузи в блендере. Соблюдение этих рекомендаций поможет всегда получать отличный результат. Чем больше и разнообразнее состав напитка, тем ярче, насыщеннее получится его вкус. Молоко чаще всего используется для приготовления смузи. Оно отлично подходит практически ко всем фруктам и ягодам, обогащает коктейль белком, кальцием. Предлагаем попробовать следующие несложные рецепты приготовления смузи в блендере с молоком: Очень вкусен шоколадный смузи с молоком. Рецепт можно дополнить йогуртом и кокосовой стружкой. Сочетание клубники с молоком всегда дает прекрасные результаты. Вам понадобятся следующие продукты: В блендер выливают молоко, туда же добавляют порезанный на дольки банан, тертый на терке шоколад, корицу. К тому же приготовить такой напиток проще простого. Клубнику взбивают с бананом в блендере, затем добавляют корицу, вливают молоко и снова взбивают. В смузи с молоком хорошо включать сладкие ягоды, например, такие как абрикос и малина. Ингредиенты: Отличной заменой легкому завтраку станет смузи с кефиром. Этот рецепт настолько прост, что с ним справится даже ребенок. Рецепты, содержащие этот кисломолочный продукт, могут включать в себя ягоды и фрукты в любых сочетаниях. Для приготовления вишнево-бананового смузи вам понадобятся следующие продукты: Из вишни удаляют косточки, банан режут на небольшие кусочки. Необходимые продукты: Все взбивают при помощи блендера и украшают ломтиком банана. В смузи с кефиром можно класть любые ягоды, которые только окажутся в доме. Если они замороженные, то их предварительно надо разморозить. Для приготовления кефирно-ягодного смузи вам понадобятся следующие ингредиенты: Смузи с мороженым так нравятся детям! Попробуйте следующие рецепты коктейлей: Это один из самых простых способов приготовления смузи с мороженым. Рецепт хорош тем, что его всегда можно дополнить горсточкой ягод, орешками или специями. Вам понадобится: Банан взбивают в блендере с молоком и сахаром, в конце добавляют мороженое. Фруктовый смузи с пломбиром и кокосовой стружкой стоит попробовать. Необходимые продукты: Предварительно из айвы, апельсина, яблока следует выжать сок. Затем в сок добавляют порезанный банан, мед и все взбивают. Массу выливают в стаканы на 2/3, сверху кладут мороженое. Для любителей шоколада предлагаем попробовать приготовить смузи с шоколадным мороженым. Для его приготовления понадобятся следующие продукты: Малину измельчают с молочными ледяными кубиками, затем добавляют сок, мороженое и взбивают. Для получения льда надо заморозить шоколадное молоко в морозилке. Коктейли с йогуртом получаются очень нежными по консистенции и вкусу. Кроме того, они улучшают пищеварение и полезны для здоровья. Бананово-черничный йогурт полезен для зрения и пищеварения. Порезанный кусочками банан, чернику, йогурт и мед взбивают в блендере. При желании можно добавить льняные семечки, овсяные хлопья, орехи. Результат может оказаться совсем не таким как вы ожидали. Этот коктейль так и хочется назвать «Очарование», настолько он нежный и ароматный! Причиной неудачи, как правило, становится неправильный выбор прибора для измельчения. Прежде всего, уточним имеющиеся различия между миксером и блендером. Ингредиенты: Казалось бы, приготовить смузи очень просто. Какой же блендер для коктейлей и смузи наилучшим образом справится со своей задачей? Миксер представляет собой электрический прибор, предназначенный исключительно для перемешивания и взбивания. Блендер — электровзбивалка с более широкими возможностями, он имеет лопастные ножи и способен измельчать продукты с достаточно плотной структурой. Соответственно миксер не справится со своей работой, если с его помощью попробовать приготовить смузи из твердых фруктов, овощей, зелени. Рассмотрим имеющиеся в продаже виды приборов и выберем самый лучший. Виды бытовых блендеров: Стационарный блендер представляет собой пластмассовую или стеклянную емкость, на дне которой располагаются ножи. Такой измельчитель наиболее часто приобретают для приготовления смузи. Он имеет достаточную мощность, чтобы измельчать твердые фрукты и овощи. Погружной блендер выглядит в виде «ноги», которую опускают в какую-либо емкость. С его помощью трудно добиться такой однородности консистенции, какая получается при использовании стационарного прибора. Однако погружным блендером удобно измельчать зелень, молоть семечки и сухофрукты. Комбинированный блендер сочетает в себе функции погружного и стационарного приборов. Он удобен в использовании, однако не всем по карману, так как его цена значительно превышает стоимость двух предыдущих вариантов. При покупке блендера также необходимо обращать внимание на мощность прибора, а также количество имеющихся в комплекте насадок. По поводу мощности действует то же правило – чем мощнее прибор, тем лучше. Наглядный пример того, как готовится смузи в блендере можно увидеть в этом видеоролике: А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств. Поэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур...

Next

Коктейль Raspberry Slim для похудения, отзывы, состав, как принимать

Коктейли для похудения с малиной

Чиапудинг с киви и малиной. с овсянкой для похудения. коктейли для похудения и. Среди огромного количества методов для избавления от лишнего веса довольно сложно найти такой способ, который позволит быстро и эффективно убрать ненужные сантиметры, при этом сохранить здоровье и получить приятные эмоции. На самом деле такой способ есть – это специальные коктейли для похудения, которые можно использовать в домашних условиях всем, кто желает привести себя в порядок или просто оздоровить организм. Если говорить простым языком, то коктейли – это напитки, приготовленные из специально отобранных компонентов, обладающих жиросжигающими свойствами. Для того, чтобы коктейль получился воздушным, используют блендер, которым взбивают получившийся состав не менее 3-5 минут. Текстура у таких напитков очень нежная, поэтому пьются они легко, доставляя настоящее вкусовое удовольствие. Реже используется методика смешивания, когда все ингредиенты смешиваются (также при помощи блендера), но при этом не взбиваются. Такие коктейли не обогащаются молекулами кислорода, имеют более выраженный вкус и вязкую консистенцию. На самом деле, можно использовать любые продукты, обладающие жиросжигающими свойствами или отрицательной калорийностью. Также для приготовления таких напитков отлично подходят продукты, богатые витаминами, минеральными солями, клетчаткой и пектином. Эти вещества способствуют очищению организма, улучшению перистальтики кишечника и быстрому насыщению. Белковые коктейли готовят на основе молока и творога, добавляя в них фрукты, овощи, ягоды и орехи. Такие напитки являются дополнительным источником ценного белка, который легко усваивается мышцами, позволяя им активно работать. Белковый коктейль идеально подходит для замены одного из приёмов пищи (когда требуется экстренно скинуть лишний вес) или в качестве полезного перекуса между основными трапезами. Несмотря на высокую эффективность домашних коктейлей для похудения, не стоит надеяться только на волшебную силу этих напитков, так как они являются лишь вспомогательным компонентом в составе комплексного подхода к проблеме лишнего веса. Поэтому придерживаться разумной диеты и выполнять простейшую зарядку всё же придётся. А если добавить к этому ещё и косметические процедуры, направленные на борьбу с жировыми отложениями и целлюлитом, то результат превзойдёт даже самые смелые ожидания!

Next

Домашние коктейли для похудения. Здоровое питание

Коктейли для похудения с малиной

Рецептов коктейлей для похудения из. Смузи с авокадо и малиной. . коктейли. Время для. Продукт готов к употреблению, не требует заваривания. Причиной является ферментация (расщепление клетчатки, входящей в состав) полезной микрофлорой, для которой она является пищей и местом жизнедеятельности. Что бы избежать этой проблемы следует начинать прием продукта с 1-2 чайных ложек в день, постепенно увеличивая (в течении 7 дней) потребление до полноценной нормы 2-6 столовых ложек в день. Через 2-3 минутывы получите готовый к употреблению функциональный коктейль. Не содержит сахара, консервантов, химических ароматизаторов и красителей. Достаточно всыпать две столовые ложки продукта в стакан с водой (200-250 мл) и перемешать. Ускоряет основную диету, активизирует процесс похудения за счет улучшения деятельности кишечника, ускорения метаболизма и эффективного очищения и детоксикации организма. Семена Чиа содержат рекордное количество кислот Омега-3, витаминов и антиоксидантов; быстро насыщают; надолго устраняют чувство голода; дают заряд энергии. Клетчатка способствует регулярной и полноценной работе кишечника, восполняет недостаток растительной пищи, улучшают общее состояние организма. Оболочка пшеничного зерна, чиа мука, малина ягода, яблоко плоды, стабилизатор альгинат натрия (экстракт бурых водорослей). Удобно смешивать продукт с кефиром, йогуртом , или другими кисломолочными продуктами. Желательно принимать за 20 минут до еды - для снижения аппетита и уменьшения размера порции. Пищевая ценность в 100 г продукта: Энергетическая ценность: 170 ккал/710 к Дж Противопоказания: Язва желудка в открытой форме, колиты, энтероколиты инфекционной этиологии, индивидуальная непереносимость продукта.

Next

Белковые коктейли для похудения: домашние рецепты

Коктейли для похудения с малиной

Как готовятся коктейли для похудения? Если говорить простым языком. Смузи с малиной и. Протеиновые коктейли до недавнего времени были прерогативой питания профессиональных спортсменов-бодибилдеров. С помощью таких напитков и силовых фитнес-тренировок они быстро наращивали мышечную массу, увеличивая объемы тела до идеальной формы и рельефа. Протеиновые коктейли обычно низкокалорийны, но имеют особый состав из белковых соединений и витаминов, поэтому их смело можно включать в рацион питания, который рассчитан на снижение лишнего веса. Эффект от употребления таких напитков зависит от многих факторов: при отсутствии интенсивных силовых тренировок объем мышечных волокон не будет слишком увеличиваться, но жировые отложения будут расщепляться. Поэтому даже при небольших физических нагрузках при употреблении протеиновых коктейлей процесс похудения будет происходить интенсивнее, и фигура быстро приобретет стройную и подтянутую форму. Многие отмечают еще ряд положительных изменений в организме от готовых протеиновых коктейлей и тех, что приготовлены самостоятельно по простым рецептам: Оказываемый эффект и полученные результаты часто являются весьма неожиданными, поскольку немногие верят, что блюда и напитки для снижения лишнего веса могут быть одновременно вкусными, приносить неоценимую пользу организму и оказывать большую помощь в процессе борьбы с лишними килограммами. Действие такого напитка напрямую зависит от его грамотного употребления. При одновременном сочетании интенсивной силовой нагрузки и употреблении напитка мышечная ткань будет увеличиваться в объемах. Это свойство коктейля следует учитывать при желании увеличить объемы мускулатуры. С целью похудения важно и необходимо придерживаться следующих правил: Весь положительный эффект похудения от таких коктейлей можно получить только при отсутствии противопоказаний к их употреблению. Белок — компонент, выполняющий в организме целый ряд важных функций и участвующий в различных процессах жизнедеятельности. В некоторых случаях повышенное содержание и активная деятельность белка в организме может быть вредна.

Next

Фито коктейль для похудения Я ДИЕТА, с малиной | Сибирский продукт

Коктейли для похудения с малиной

Я очень люблю всевозможные молочные коктейли с. коктейля с малиной и. для похудения; Почти каждая модница, строго следящая за своей фигурой, обязательно проводит разгрузочные дни на кефире. Я лично, если не ленюсь, провожу 2-3 кефирных дня в месяц. Сейчас лето и сидеть на диетах совершенно нет желания, а попить холодный кефирчик — это с радостью! Но пить кефир в чистом виде как то скучновато, да и приедается он за целый день. Поэтому я рекомендую баловать себя любимых вкусными и полезными коктейлями на основе кефира с добавление разных вкусняшек. Кто то давиться чистым кефиром, а другой, экспериментируя с разными компонентами, выводит свою формулу вкусного коктейля. Вкусно, эффективно и полезно — залог успешного похудения! Итак, еще пару слов про кефирчик и приступаю к рецептам. Кефир – молочный продукт, полученный путем ферментации молока. Он дает все полезные вещества этого продукта: углеводы, белки, жиры, фосфор, кальций, микроэлементы, минералы, витамины группы (В и А). Помимо этого он богат пробиотиками, которые защищают кишечник от вредного воздействия свободных радикалов и способны реально повлиять на снижение веса. Еще один плюс — кефир усваивается лучше, чем молоко. Благодаря этому люди, страдающие непереносимостью лактозы, в основном могут пить кефир и имеют возможность пополнить организм кальцием. И коль у вас есть проблемы с лишним весом, то кефир можно подключить в качестве помощника в похудении. В нем содержится масса полезных бактерий для желудка. А если в кефир добавить фрукты или ягоды, то можно получить отличные жиросжигающие коктейли, которые питательны и вполне могут стать полноценной едой на время диеты. Для коктейлей лучше всего использовать биокефир однопроцентной жирности и свежие или замороженные плоды, свежевыжатые соки, которые обеспечат организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами, и в тоже время не содержат жиров. Я думаю, вы знаете, что фрукты и ягоды также существенно помогают при похудении. К примеру, лимон — рекомендуется как помощник для сжигания жира благодаря содержащимся флавоноидам. Диета будет идеальной, если к лимону подключить корицу и мед. Цитрусовые же с кефиром обладают очищающими свойствами и способствуют детоксикации организма, а имеющийся витамин (С) помогает синтезировать коллаген. Другие фрукты и ягоды, которые в сочетании с кефиром помогут похудеть это — ананас, клубника, яблоки, киви, малина. И если вы объедините их с кефиром, имбирем и корицей, то результаты похудения будут великолепными. Особенно ананас, помогающий улучшить состояние слизистой желудка. Также он является еще и отличным мочегонным и рекомендуется для многих жиросжигающих коктейлей. Коктейли для похудения на основе кефира с фруктами или ягодами являются хорошим дополнением к вашей диете, которая должна быть сбалансированной и способствовать физической активности, а также снабжать ваш организм витаминами и полезными веществами. Итак, если хотите полного изменения в вашей фигуре, то обязательно включите в диету кефирно — фруктовые коктейли. Далее рассмотрим рецепты коктейлей, которые очень легко приготовить. Нужно всего лишь фрукты и ягоды перебить в блендере и смешать с кефиром. Благодаря рецептам, приведенным ниже, можно насладиться не только вкусовыми качествами коктейлей, но и заметно похудеть после их использования. Основной принцип похудения на коктейлях с кефира – это быстрое укрощение чувства голода, малая калорийность и улучшение пищеварения. Так что, используя эти напитки для похудения, можно элементарно скинуть парочку лишних килограмм.

Next

Жиросжигающий коктейль из кефира

Коктейли для похудения с малиной

Смузи – низкокалорийные коктейли из фруктов, молочных продуктов и сока. Они способны. Новая, улучшенная версия популярного отечественного активатора диет «Я ДИЕТА» - теперь в виде фитококтейля. В новом варианте бережно сохранены все полезные свойства базового продукта, но теперь он стал намного вкуснее и ароматнее.

Next

Смузи в блендере – рецепты приготовления

Коктейли для похудения с малиной

Смузи – это напиток с достаточно густой консистенцией. Приготовить вручную такой. Отказ от сладостей — это одно из самых тяжелых испытаний, с которым приходится сталкиваться всем худеющим. К счастью, существует немало вкусных коктейлей, способных и удовлетворить потребность в сладком, и не навредить фигуре. Такие коктейли не просто относятся к диетическим, но и полезным. Они содержат много веществ и компонентов, которые ценны для здоровья, ускоряют метаболизм, а, следовательно, помогают терять калории. Употребление подобных напитков на завтрак окажет положительное воздействие на организм, подарит хорошее настроение на целый день. Станут отличным угощением к завтраку, полезным перекусом в течение дня, когда нет возможности съесть что-либо невредное для фигуры. Приготовленные в блендере коктейли можно брать с собой на работу или учебу. Предлагаемые рецепты коктейлей и смузи имеют сбалансированный состав, оказывающий жиросжигающий эффект. Благодаря включению подобных «десертов» в меню для похудения, диета перестает ассоциироваться с мучительным чувством голода и безвкусной пищей.

Next

Коктейли для похудения с малиной

Антонина Михайловна, день добрый! Согласна с Вами. Сушеная трава иванчая и приготовленный. Хочу сегодня поделиться с вами как можно готовить молочный коктейль в блендере разными способами. Открою вам свои хитрости приготовления и любимые рецепты вкуснейших милкшейков. Если вы знаете еще интересные варианты, делитесь вашими отзывами в этой статье. Милкшейк отлично подходит в качестве полезного лакомства для детей. Базовый вариант можно дополнять различными сиропами, свежими или мороженными ягодами, фруктами, травами, натуральным медом, шоколадом. На стакан молока потребуется пару столовых ложек ванильного мороженого, около 50 г шоколада. Обычно малыши, которые не любят молоко, с удовольствием пьют молочный коктейль. Классический вариант предполагает два основных ингредиента — молоко и мороженое. Вариантов — масса, остается только выбрать на свой вкус. Если вам нравится вкус шоколада, можно добавить и побольше, будет более насыщенно. Он гораздо полезнее многих других сладостей, так как содержит много кальция и других микроэлементов. Милкшейки довольно калорийны, содержат много сахара и жиров. Шоколад лучше брать молочный, но подойдет и черный, это на любителя. Наполнитель в виде свежих фруктов и ягод — порция витаминов и микроэлементов. Поэтому их не рекомендуется часто пить, если есть лишний вес. Чтобы растворить шоколад, нагрейте молоко в сотейнике и добавьте в него кусочки шоколада. Затем дайте смеси остыть и взбейте в блендере вместе с мороженым и молоком. Все творожные милкшейки также можно отнести к протеиновым. Для приготовления милкшейка больше подходит стационарный блендер высокой мощности. Взбивайте еще несколько минут, пока не достигнете нужной консистенции. Если вы активно занимаетесь спортом, наверняка употребляете протеиновые смеси для похудения или наращивания мышечной массы. Для этого нужно 200 мл кефира, 60 гр сухого молока или сывороточного протеина, чайная ложка сахара, ложка варенья. Содержание в них белка выше, чем в других видах напитка. Такой прибор удобен тем, что создает большую шапку из пузырьков и вмещает большой объем. Но все равно очень-очень вкусно 🙂 В какой последовательности добавлять ингредиенты не имеет значения. На стакан молока обычно берется грамм сто пломбира, один банан. Можно использовать сочетание киви с бананом, получается очень интересный свежий вкус. Если вы употребляете протеиновые напитки с целью похудения, то этот вариант вам идеально подходит. Подписывайтесь на обновления блога, будет интересно. Вот такой прекрасно подойдет Но если у вас есть только погружной, не расстраивайтесь. Но, если вы используете фрукты или ягоды, сначала взбейте их. Этот напиток позволяет бесконечно экспериментировать и фантазировать со вкусами. Этот вариант больше понравиться детям, чем предыдущий. Рекомендую попробовать еще бананово-кофейный милкшейк. Вам понадобится молоко, немного крепкого готового кофе, ванильное мороженое, банан и шоколадная стружка. На литр молока нужно примерно 250 грамм творога, жирностью до 5-9%. Творожные коктейли более сытные, поэтому хорошо подходят на завтрак. Для этого напитка потребуется грамм 150 молока, 400 гр ванильного мороженого. Затем процедите полученное пюре через сито, чтобы удалить мелкие косточки. Так в смесь попадет воздух, и структура получится воздушной. В качестве украшений хорошо подойдут ягоды, кусочки фруктов, листики мяты, тертый шоколад, взбитые сливки. Предлагаю лучшие, по моему мнению, рецепты молочных коктейлей в блендере. Соотношение компонентов может быть разным в зависимости от ваших предпочтений. Как и всегда – взбиваем, разливаем и наслаждаемся 🙂 Для приготовления милкшейка с киви возьмите пол-литра молока, 1 киви и около ста грамм мороженого. В качестве наполнителя можно использовать практически любые ягоды или сиропы. Добавьте пару ложек мелкой овсянки и подождите 2-3 минутки пока разбухнет. Или приготовьте питательный напиток с творогом и бананом. Но не забудьте их предварительно разморозить, чтобы не повредить блендер. Подробный рецепт молочного коктейля с клубникой смотрите здесь. Добавьте столовую ложку мяты и полчашечки кофе мокко. Готовый коктейль перелейте в высокие бокалы и украсьте тертым шоколадом. Надеюсь, вам понравились мои варианты как приготовить молочный коктейль в блендере. После влейте молоко и взбивайте на средней или высокой скорости в блендере, пока масса не станет однородной. Правильно приготовить различные варианты напитка вам помогут видео и рецепты с фото. Чем больше мороженого, тем более сладким и плотным по консистенции будет напиток. Он довольно питательный, так что им вполне можно заменить завтрак или перекус. Для клубничного милкшейка нужно 200 г клубники на стакан молока, несколько шариков ванильного мороженого. Лучшим украшением такого десерта будут взбитые сливки и ягодка клубники. На 400 грамм молока возьмите 200 грамм мороженого, 2-3 чайных ложки порошка какао. Стандартно на литр молока уходит около 250 г мороженого. Пейте небольшими глоточками и наслаждайтесь вкусом мороженого. Для этого понадобится пол-литра молока, пару сладких бананов. По калорийности на 100 грамм выходит примерно 72,5 ккал. Кстати, слышала, что молочный коктейль с бананом отлично снимает симптомы похмелья.

Next